現(xiàn)在的孩子們就好比是溫室里面的花朵，雖然文化知識非常的豐富但缺乏一些團隊意識，以及缺乏承受風險的心理。

青少年戶外拓展訓練正是針對這些缺點進行引導性的體能訓練。引發(fā)青少年對于認知、情感、社交各個方面的提高。讓青少年朋友通過拓展訓練獲得最大的價值提升。

當然，僅僅依靠一個訓練項目是無法獲得更多的體驗的，關鍵我們訓練之后還要進行經驗分享，分享其他同學的體驗，觀察其他同學的感受。通過交流分享我們的感受，然后把這些分享部分結合起來再與其他人進行深入的探討，從而反映自己的內心。最后總結原則、提取精華，運用到我們的生活以及學習中去。

現(xiàn)在已經非常成熟的訓練項目多達百種，青少年戶外拓展訓練包括高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環(huán)境利用的主題項目。

戶外拓展訓練對青少年的好處

1、青少年戶外拓展訓練讓我們在大自然中愉快的放松心情，釋放壓力，調整心態(tài)。

2、通過訓練增強了團隊合作的能力、意識、技巧方法。

3、改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進彼此之間的新人提高團隊的認知度以及親和力。

4、青少年面對困難更加具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心，通過克服自己的心理障礙獲得更好的效果。

青少年身體發(fā)育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內外因素中，孩子們的營養(yǎng)是發(fā)育的基礎，多鍛煉又是生長發(fā)育的基礎。在保障營養(yǎng)充分補給的情況下經常參加一些體育鍛煉，可以更好的發(fā)揮機體的生長潛能，提高發(fā)育水平以及免疫力。經常參加青少年戶外拓展訓練就可以加速我們血液循環(huán)、新陳代謝、改善肌肉，讓孩子們變得更加的強壯、結實，同時最重要的是提高了身體的靈活能力。